domingo, 13 de abril de 2014

Vídeo: Kenichi Ebina

Kenichi Ebina es bien conocido por haber ganado la octava temporada del programa americano America's Got Talent, en España "Tu si que vales". Desde nuestro punto de vista, el de la actividad física y del deporte, destacamos este vídeo porque muestra un gran dominio corporal, además de que utiliza diferentes estilos de baile como el freestyle, hip-hop, danza jazz, bailes étnicos, además de las artes marciales y el mimo.

jueves, 10 de abril de 2014

Música y Deporte: Rozalén - Comiéndote a besos

Rozalén utiliza en sus conciertos el lenguaje de signos para acercar la música a los discapacitados. Esto guarda una gran relación con Carolina Rodríguez, gimnasta profesional cuyos padres son sordos. Por ello, la gimnasta aceptó de buen agrado la propuesta de participar en el vídeo de su canción "Comiéndote a besos" incluido en su álbum "Con derecho a...", realizando un ejercicio gimnástico con una pelota roja.
“Comiéndote a besos cuenta la historia de una chica enamorada de un chico portador del virus VIH, pero dando la vuelta a lo trágico”, dice Rozalén. “En el vídeo, la coreografía es de Carolina Rodríguez que utiliza elementos como una bola roja, símbolo de la sangre, y cada uno de sus movimientos tiene relación con la letra de la canción”. Y continúa: “Nos conocimos, nos caímos de maravilla y comenzamos a trabajar en el vídeo. Los padres de Carolina son sordos y tienen vínculos con lo que hacemos”.



Si quieres conocer algo más sobre la gimnasta Carolina Rodríguez, os dejo estos enlaces:
Por cierto, el pasado sábado 6 de abril de 2014; Carolina Rodríguez disputó la final de mazas de la Copa del Mundo de Gimnasia Rítmica disputada en Lisboa y en la que acabó tercera con 17,150 puntos, sólo por detrás de Son Yeon Jae (17,450) y Dina Averina (17.250).

sábado, 29 de marzo de 2014

Noticia: El norte hace deporte; el sur lo ve por la tele.

Hay muchas facetas que distinguen a suecos, finlandeses o daneses de los españoles. Por ejemplo, el ejercicio que practican. O, mejor, el que no practican. En Suecia, la tasa de personas que no hace nunca deporte es minoritaria: solo alcanza el 9%. En Finlandia, es del 15%, y en Dinamarca, del 14%. En España la cifra es de 44%: casi uno de cada dos ciudadanos no hace ningún tipo de deporte. Los últimos datos del Eurobarómetro sobre actividad física elaborado por la Comisión Europea dibujan un continente dividido: mientras los países del norte son físicamente más activos, a los del sur y el este les cuesta más estirar los músculos.
Seguir leyendo.

Fuente: El País
Imagen: Flickr

miércoles, 24 de octubre de 2012

Tecnología y Deporte: Footbonaut

Esta noche se celebra uno de los partidos clásicos de competiciones europeas, el Real Madrid contra el equipo alemán del Borussia de Dortmund. Esto no es lo más importante para mi, lo que realmente me llama la atención es la última adquisición de este equipo alemán. Una máquina llamada "Footbonaut" que ha revolucionado a todas aquellas personas que no están muy familiarizadas con el entrenamiento y el rendimiento deportivo, sobre todo a los medios de comunicación. En muchos deportes ya existen elementos de este tipo que permiten perfeccionar diversas cualidades de los deportistas, pero el fútbol será siempre el fútbol.
Este aparato está formado por cuatro paredes que conforma un entorno de juego simplificado. En cada pared hay unas 16 ventanas, a las que el jugador debe lanzar las pelotas según se vayan iluminando. El jugador debe controlar los balones (desde dentro del círculo marcado en tapiz de césped artificial) que se le envían desde cualquiera de las cuatro paredes.
De esta forma el cuerpo técnico del Borussia intenta mejorar el control del balón, el pase, la visión de juego y la velocidad de reacción de sus jugadores.
Pronto intentaré mostrar más aparatos que permiten mejorar el rendimiento de los deportistas.

domingo, 30 de septiembre de 2012

Noticia: El lado oscuro del azucar


La obesidad y el sobrepeso lleva camino de convertirse en una prioridad para el gobierno de EEUU.

Mientras en España no se han puesto en práctica medidas eficaces y contundentes para reducir los grandes niveles de obesidad y sobrepeso reinantes entre la población escolar. Tan sólo recuerdo la prohibición de vender golosinas en las cantinas de los centros escolar. Pero si nos damos un paseo por las mismas hay otras comidas y bebidas con una gran cantidad de azúcares y grasas y que nuestros alumnos ingieren día tras día.


Las alarmas están todas en rojo porque la prevalencia de estas patologías puede que se convierta en un drama de salud y una carga económica insoportable en el país más poderoso del planeta. Tanto exceso en la báscula tiene como culpables a dos hábitos de vida cuyo control puede parecer simple. Sin embargo, modular la alimentación y el ejercicio físico para que los excesos en una y los déficit del otro regulen para bien el metabolismo de los seres humanos es una tarea compleja.
La semana pasada volvió al primer plano la polémica del exceso de azúcar que tienen muchos refrescos. Al otro lado del Atlántico se consumen en grandes cantidades y las autoridades hace tiempo que piensan que habría que regular su venta. Varios trabajos de máximo nivel recientemente publicados en el 'New England Journal of Medicine' certifican que las bebidas azucaradas contribuyen significativamente en el riesgo que existe de engordar. Y que, por el contrario, las que llevan edulcorantes no calóricos no son tan perjudiciales para nuestra salud.
¿Habrá -de ahora en adelante- que entablar la batalla contra el exceso de azúcar que tienen los refrescos? Existen opiniones diversas. El editorialista del NEJM cree que algo hay que hacer, pero dentro de un contexto más amplio en el que se incorpore la promoción de hábitos de vida mucho más saludables de los que ahora se tienen a todas la agendas políticas. En contraste, hay voces autorizadas que opinan que prohibir servirá para poco. Sin embargo, hay una mayoría que piensa que cierta legislación quizá sea rentable.
En cualquier caso, es ya muy evidente que la obesidad y su consecuencia más directa, la diabetes, es una amenaza muy seria, no ya para los países desarrollados sino para todo el mundo. Habrá que hacer contra ella lo mismo que se hace contra el terrorismo: prevenirlo. De lo contrario, las consecuencias seguro que serán de enorme gravedad.
Fuente: El Mundo
Imagen: 20 Minutos

jueves, 27 de septiembre de 2012

Prensa: Contra los suspensos, un buen desayuno

Los alumnos que no hacen la primera ingesta del día presentan un peor rendimiento físico y mental.


Niños dormidos encima de los pupitres, o que necesitan urgentemente un tentempié para poder proseguir con las clases, ... La realidad es que los alumnos que no desayunan de una manera completa y equilibrada presentan un peor rendimiento físico e intelectual y una menor capacidad de atención y concentración, según los profesores de Educación Primaria encuestados en el estudio «El desayuno y el rendimiento escolar».


Fuente: ABC 

viernes, 21 de septiembre de 2012

Vídeo: Ciudadanía Olímpica

Aquí podéis ver un vídeo en el que varios deportistas olímpicos exponen los valores que les ha transmitido la práctica de Deporte a lo largo de sus vidas.
¿A qué esperas para practicar deporte?

viernes, 27 de julio de 2012

Cine y deporte: The Athlete

El Atleta es una película entre el documental y el film biográfico basado en hechos reales. Una buena porción de ella contiene material de archivo de noticias mostrando el desempeño de Abebe Bikila, uno de los mas grandes corredores de maratón de todos los tiempos. Podrán ver imagenes de él corriendo en las Olimpiadas y también un poco de como era la vida politica de esos tiempos. 

El metraje histórico esta mezclado con la principal historia del filme, que es la historia de la vida personal de Bikila. Pero la película se enfoca en solo unos pocos años de su vida; justo después de ganar las dos Olimpiadas (Roma 1960 y Tokio 1964) y tuvo que retirarse en la de México debido a su salud, hasta su muerte en 1973. 
Bikila, un maratoniano famoso por ganar las Olimpiadas de Roma descalzo. En el filme es un atleta que está llegando al final de su carrera como corredor pero esta determinado a participar en los próximos Juegos Olimpicos. Justo cuando se encontraba listo para entrenar duramente y dar todo de si mismo para lo que pensaba podría ser su última maratón, tiene un terrible accidente de coche que lo deja paralizado de la cintura para abajo e incapaz de caminar de nuevo. 
Entonces viaja a Londres para someterse a una operación y terapia y en vez de abandonar sus sueños, decide perseguir otros deportes en los que pueda convertirse de nuevo en un competidor orgulloso. Después de probar tiro con arco y volverse bastante bueno en ello, en 1970 es invitado a participar en la competición de campo a través en trineo de 25 km en Noruega donde gana la medalla de oro. Desafortunadamente, su vida termina prematuramente en 1973 debido a una hemorragia cerebral. 
La película esta bien narrada y es bastante emotiva. Bikila era mas que un deportista, era un heroe nacional, todavía admirado no solo en Etiopía, sino en todo el mundo. El personaje de Bikila es interpretado por Rasselas Lakew y la película fue dirigida por Davey Frankel y el mismo Lakew.  
El espiritu competitivo de Abebe Bikila sera recordado para siempre.



jueves, 19 de julio de 2012

Investigación: La inactividad física causa tantas muertes como el tabaco

Un informe publicado en 'The Lancet' advierte que el problema debe tratarse como una pandemia. La falta de ejercicio físico provoca 5,3 millones de muertes al año en todo el mundo.


La cura —o al menos el alivio o la prevención— para casi todos los males no viene en pastillas o grageas. Llega en chándal y zapatillas, y consiste en hacer ejercicio a diario. Esta es la conclusión de un trabajo que la revista The Lancet, siempre oportunista en la elección de sus temas, publicó ayer sobre los efectos en la salud del ejercicio físico a poco más de una semana de los Juegos Olímpicos de Londres. O, mejor dicho, los artículos tratan sobre lo malo que es no hacerlo. Para que el mensaje —que, admitámoslo, no es nuevo— cale han hecho una comparación con otro de los hábitos nocivos más frecuentes: el tabaquismo. Y la conclusión, números en la mano, es que el sedentarismo causa en el mundo al año tantas muertes como el fumar. En concreto, 5,3 millones al año. Esto representa aproximadamente una décima parte de las muertes por enfermedades cardiovasculares, diabetes o cáncer. El trabajo (o la serie de ellos, ya que The Lancet ha publicado cinco artículos relacionados) se basan en datos de 105 países si se toman datos de población entre 13 y 15 años, y 122 si se considera a los mayores de esa edad.

Vía: Diario El País (artículo completo)
Fuente: The Lancet (puedes leer el artículo completo, registrándote gratuitamente).

Prensa: Salto mortal atrás

Nuestro compañero de profesión, Miguel Franco Murcia; redactó este texto sobre la situación actual del deporte escolar en nuestra región y la relación directa del mismo con los maestros y profesores de Educación Física. Un texto muy aclaratorio de la importancia de la gestión y fomento del deporte entre nuestros alumnado.

Recientemente fue publicado el 14 de julio de 2012 en el diario La Opinión de Murcia.

La Ley 2/2000, de 12 de julio, del Deporte de la Región de Murcia establece la obligatoriedad de garantizar el acceso de todos los ciudadanos a la práctica del deporte en igualdad de condiciones y oportunidades, concretando los artículos 11 y 12 de dicha Ley que en el ámbito escolar este acceso también debe ser propiciado. Durante los últimos años, ha sido a través del Programa de Deporte en Edad Escolar que miles de jóvenes murcianos han tomado parte en múltiples actividades deportivas, permitiendo que durante los sucesivos cursos de Primaria y Secundaria existiera una vinculación permanente, organizada y necesaria con la actividad física saludable a través de una amplia oferta que, por citar algunos ejemplos, ha ido desde el tenis de mesa o el duatlón hasta el voleibol o la orientación en la naturaleza.
Hablamos de lo que siempre se ha conocido como Juegos Escolares, el acontecimiento por el que muchos alumnos preguntan a su maestro o profesor de Educación Física el primer día que llegan al centro después de las vacaciones y que a lo largo del curso se vive con mayor ilusión y entusiasmo. Además, para muchos de ellos, ha supuesto la única oportunidad de tomar parte en actividades deportivas junto a alumnos de otros centros de su municipio y de toda la Región, ya que el número de jóvenes que toman parte en deporte federado constituye una minoría que no va en aumento.
Hoy día, más allá de cualquier tópico, y de la mano de los datos que aporta la comunidad científica, nadie duda de los beneficios que la práctica de actividad física habitual tiene sobre todos los ámbitos de la salud, y tampoco de la necesidad de fomentar hábitos saludables durante la infancia y la adolescencia. Poco puede consolidarse más tarde si durante estas etapas no se empieza a incorporar a la vida diaria de los jóvenes.
De todos son conocidos los efectos negativos que tiene sobre la salud el sedentarismo que poco a poco va ganando terreno en edades más tempranas: obesidad, diabetes, altos niveles de colesterol o alta tensión, problemas que siempre se han asociado a personas adultas y sobre los que la comunidad médica está empezando a alertar por el alto coste humano y económico que pueden causar a medio y largo plazo. La obesidad infantil empieza a adquirir características casi epidémicas, llegando en poblaciones urbanas a porcentajes que hace unos años se antojaban impensables.
Conviene saber en relación a estos efectos y a sus posibles soluciones que durante los últimos años, de la mano siempre de sus maestros y profesores de Educación Física, los escolares murcianos han llevado a cabo una cantidad de actividad física importante a través de los Juegos Escolares, que de otra manera hubiera sido imposible realizar. Desde hace poco más de una década, esta labor que hasta entonces se había desarrollado del todo de manera desinteresada, empezó a verse levemente incentivada por la inclusión en los horarios del profesorado de una pequeña parte del tiempo necesario para organizar y coordinar la participación de cada uno de los colegios e institutos. Pero la situación está cambiando. En la ola de recortes que se están aplicando en los servicios públicos más esenciales, la pérdida de este tiempo se presenta como el principio del final del apoyo y el estímulo a la participación de los jóvenes en las actividades deportivas escolares, a lo que se añadiría la progresiva disminución de presupuesto para el desarrollo del Programa de Deporte en Edad Escolar. En este sentido, conviene insistir en que es obligación de la Administración garantizar y proteger el acceso efectivo de los escolares al deporte, y no basta con que la dirección general de Deportes lance para el próximo curso 2012/2013 una convocatoria hueca y sin recursos, que impedirá la participación de los alumnos en actividades saludables al abrigo de un programa en el que tanta ilusión ponen y tanto bien les hace.
El problema sería menor si hubiera alternativas igualmente saludables, pero lo que observamos diariamente en las clases y lo que nos dicen los estudios sobre hábitos en jóvenes en edad escolar nos hace pensar que seguirá aumentando la ya significativa cantidad de menores que pasan la mayor parte de su tiempo delante del ordenador o la televisión y que no acumulan al cabo de la semana ni la mitad de actividad física que sería deseable. Resulta paradójico, contradictorio e indignante que caminen los discursos científicos y del sentido común por un lado y el de nuestros gestores políticos por otro, que se alarme contra los letales efectos de la falta de actividad física y se reduzca al mismo tiempo el esfuerzo por fomentarla en edades tempranas. Tenemos que dar a nuestros jóvenes la oportunidad de estar sanos, ahora y en el futuro, y solo se consigue posibilitando que experimenten lo que eso significa.
Tal vez no les falte razón a los que piensan que se trata de un mal muy menor en la difícil situación económica que atravesamos. Aún así, es necesario transmitir y compartir cuál es la inquietud que al respecto existe entre muchos educadores, porque aunque durante unos pocos años sean ´nuestros´ alumnos, más tarde serán ´e todos´, ciudadanos de una sociedad adulta a la que le interesa que sus miembros se incorporen a ella tras haber tenido la vivencia de cuáles son las mejores opciones.
El precio que todos estamos pagando por una crisis larga y cruel no debería también trasladarse a los más jóvenes, porque precisamente las reducciones en sus posibilidades de formación pueden hacer en un futuro que vivir de forma crítica se convierta, indeseablemente, en algo cotidiano.
Si bien La Roja gana, nuestros juegos deportivos escolares pierden, aunque al frente de ellos está nuestro medallista olímpico del 92.

 

Acerca de... Juanjo Vilar

Juan José Vilar Abellaneda

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.

Profesor en el I.E.S. Francisco Ros Giner - Lorca / Murcia



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